Beslenme

Aralıklı Oruç Serüvenim – 6. gün

Haftasonu kahvaltılarında ekmekli, peynirli, yumurtalı, zeytinli
klasik açık Türk kahvaltısı yapıyoruz. Ben de düzeni bozmadım tabi ki ama tabağımı abartmadan kahvaltımı saat 09:30 gibi yaptım…

Arada fotoğraf çekmedim ama 15 adet kaju fıstık ve bir tuzlu kurabiye yedim. Öğlen yemeğinde ise çocuklara kaç zamandır söz verdiğim pizzayı çağırmaya karar verdik… Saat 13:00 gibi 2 dilim pizza yedim 🙂

Sabah 09:30’da yediğim için akşam 17:00 gibi 6 kaşık mercimek yemeği ve yanında da bir kase yoğurt yedim…

Böylelikle aralıklı oruç serüvenimde 1 haftayı başarıyla tamamlamış oldum. Yarın tartı günü…. bakalım kilo vermiş miyim?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *