Covid-19 (Corona) virüsü sebebiyle sadece bizim güzel Kıbrısımızın değil, dünyanın zorlu bir dönemden geçtiği bu günlerde, evde kalma zorunluluğunu fırsata çevirerek, tekrardan blog yazılarıma dönmeye karar verdim. Bu tatsız, moralsiz, işsiz ve gergin günlerde birbirimize buradan destek olabiliriz diye düşündüm… Çünkü evimizde kaldığımız bugünlerde birbirimize daha da çok ihtiyacımız var…

Kıbrıs’ta kısmi sokağa çıkma yasağı ilan edileli 2 gün olsa da, çocukların okullarının tatil olduğu günden beri, yani yaklaşık 14 gündür bütün aile evdeyiz. Evde kaldığım bu günlerde inanın ki fiziksel olarak çok daha fazla yoruluyorum. Bütün gün yemek yapıp, temizlik/tertip yapıyormuşum gibi hissediyorum. Malum 3 çocukla birlikte, 24 saat evden çıkmadan gün geçirmek kolay değil… Ancak yine de, elimden geldiği kadar, evde kalmak zorunda olduğumuz bu günlerin pozitif yönlerine odaklanmaya, kendimi ve ailemi mutlu ve motive edecek şeyler yapmaya çalışıyorum… Örneğin,

  1. Kaç zamandır denemek isteyip de fırsat bulamadığım tarifleri, evde kaldığım bu dönemde yapmaya başladım.
  2. Uzun zamandır bu kadar disiplinli spor yapmamıştım. 10 gündür hiç kesintisiz 45 dak. Callanetics yapıyorum. Ayrıca bazı günler, Callanetics’e ek olarak koşu bandında 30 dak. yüksek tempolu yürüyüş de yapıyorum.
  3. Tekrardan sağlıklı ve temiz beslenmeye odaklandım. Ivır zıvırı, atıştırmalığı tamamen keserek, sağlıklı öğünler yemeye başladım.
  4. Çocuklarımla kaliteli zaman geçirme imkanı buldum. Her gün ailece oynayabileceğimiz oyunlar oynuyoruz.

Bu süreçte, yarından itibaren blogda #evdekal günlerimin günlüğünü tutmaya karar verdim. Yiyip içtiğim her şeyi, yaptığım egzersizleri, denediğim yeni tarifleri, çocuklarla birlikte yaptığımız aktiviteleri günlük olarak blogdan paylaşacağım. Bunu neden yapacağımı da hemen açıklayım. Daha önceki deneyimlerimden söyleyebilirim ki blogda yaptığım paylaşımlar sayesinde daha sağlıklı ve pozitif yaşama eğilimi gösteriyorum. Ayrıca başka kişilere de ilham kaynağı olabilirsem ne mutlu bana 🙂

Haydi #Evdekal’dığımız bu günlerde ruhumuza ve bedenimize iyi bakalım…

Paylaş: