• BAKIM

    YAZIN GÜNLERİNDE VAZGEÇİLMEZİM: LA ROCHE-POSAY GÜNEŞ KREMİ

    Eğer uzun zamandır benimle birlikte olan takipçilerimdenseniz, geçen yaz tatilinden sonra yaşadığım güneş lekesi problemleri ile ne kadar uğraştığımı biliyorsunuzdur (eğer bilmiyorsanız ve güneş lekenize çözüm arıyorsanız, bu konuyla ilgili yazımı okumanızı tavsiye ederim). Bu kötü deneyimden sonra öğrendiğim şudur ki güneş kremi sürmeden kapıdan dışarı çıkmamalıyız…Üstelik sadece yaz aylarında değil tüm yıl boyunca güneşten korunmalıyız!!! Ben dersini alan biri olaraktan, geçen eylül ayından itibaren, yaz-kış demeden düzenli olarak güneş kremi kullanıyorum. Bu dönemde çeşitli markaların, çeşitli güneş kremlerini denedim ama en sonunda eczacımın tavsiyesi ile aldığım ve çok memnun kaldığım La Roche-Posay’ın leke koruyucu Anthelios Pigmentation kreminde karar kıldım. Bu kremin en sevdiğim yanı yüzümde beyaz maske gibi durmayıp,…

  • BAKIM

    Günlük Cilt Rutinim

    Beslenmenin cildim üzerinde inanılmaz derecede olumlu etkileri olduğuna inanıyorum. Cildimin en güzel olduğu zamanlar şekeri, işlenmiş ürünleri ve tahıl ürünlerini hayatımdan çıkarıp temiz beslenme düzenine geçtiğim zaman olduğunu fark ettim. Ancak şu da bir gerçek ki, her zaman bu kadar temiz ve disiplinli beslenmem mümkün olmuyor ne yazık ki… Bu sebeple kozmetik ürünleri ile cildimi desteklemenin önemli olduğuna inanıyorum. Bu aralar cildimle ilgili çok güzel yorumlar alıyorum ve hangi ürünleri kullandığımla ilgili bir çok soru da geliyor. Bu sebeple günlük cilt rutinimi ve hangi ürünleri kullandığımı paylaşıyorum. Daha önce cildimdeki koyu lekelerden kurtulmak için denemediğim yol kalmadığım ümitsiz günlerimde tanışmıştım Yves Rocher markasıyla… O günden sonra bir çok harika ürününü…

  • BAKIM

    Saçları Yıkamanın Yeni Yolu: Low Şampuanlar

    Geçtiğimiz aylarda, saçlarımdaki kırıklardan ve cansız hallerinden kurtulmak için saçlarımı yaklaşık 25-30 santimetre, omuz hizasında olacak şekilde kısalttım. Her ne kadar kısa saçlarıma alışmaya başlasam da, kestirdikten sonra kendime saçlarıma çok daha iyi bakacağıma dair söz verdim. Saçlarım da cildim gibi kuru yapıda ve kışın da gelmesiyle birlikte daha da kuruyup, kolayca elektriklenebiliyor. Bir de buna banyo sonrası saç kurutma makinesinin verdiği işlem de eklenince (normalde mümkün olduğunca saç kurutma makinesi kullanmamaya, saçlarımı yıkadıktan sonra kendi başlarına kurumalarına izin vermeye çalışıyorum. Ancak bazen banyo saati gece yarısını bulunca, kendi başlarına kurumalarını bekleyecek ne vaktim ne de sabrım olamayabiliyor. ) daha da kuruyup, sertleşebiliyor. Kış mevsiminin hızlıca kendini göstermeye başladığı bu…

  • BAKIM

    Yves Rocher Leke Karşıtı Gençleştirici ve Aydınlatıcı Uyku Maskesi Değerlendirmesi

    Küçük kızımın doğumundan sonra yüzümde doğum lekeleri oluşmuştu. Bunlara yazın güneşte uzun süre kalmanın verdiği güneş lekeleri de eklenince yüzüm koyu kahve lekelerle dolmuştu resmen. Eczaneye çocuklar için ilaç almak için uğradığım bir gün Yves Rocher danışmanı ile rastlantı sonucu karşılaştık. Ben de fırsat bu fırsat deyip bu lekeler konusunda bana tavsiye edeceği bir ürün var mı diye sordum. Bana Yves Rocher’in White Botanical serisine ait Leke Karşıtı Gençleştirici ve Aydınlatıcı Uyku Maskesini (Lightening Sleeping Mask) tavsiye etti. Genellikle gece maskelerini yüzümde plastik etkisi yarattığı için sevmiyorum. Ama pek ümidim olmasa da Yves Rocher’in  Leke Karşıtı Gençleştirici ve Aydınlatıcı Uyku Maskesini denemeye karar verdim ve aynı günün akşamına kullanmaya başladım. Yaklaşık…

  • BAKIM,  Beslenme,  Egzersiz

    Haydi ! Callanetics ile yaza hazırlanalım

    Mutlu Perşembeler! Yavaş yavaş kışın sonlarına gelmeye başladıkça, vücudumu yaza kadar kısa sürede en etkili şekilde nasıl toparlayabilirim diye düşünmeye başladım. Malum bütün kış kazakların, ceketlerin altında gizlenen kilolar yazın incecik bluzların, tişörtlerin altından hemen kendilerini gösteriyor ne yazık ki. Evet yeme içmeme dikkat ediyorum ama spor olmadan fit bir görüntü elde edemeyeceğimin de farkındayım. Hem kendime hem de sizlere motivasyon olması açısından son bir haftadır tekrardan düzenli olarak yapmaya başladığım spordan  Callanetics’ten bahsedeceğim. Callanetics  1980’lerin başında Callan Pinkney tarafından yaratıldı ve o dönem inanılmaz popüler oldu. Sonradan ise aynı popülaritesini Pilatese kaptırdı. Ancak hem Callanetics hem de Pilates yapmış biri olarak söylüyorum ; Callanetics’in mucizevi hızlı etkisi Pilates’te yok. Evet…